Anatomi Dan Penyelenggaraan Jantung

Jantung adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Jantung adalah pusat kuasa sistem peredaran darah. Jantung manusia berbentuk seperti pic, terletak di atas diafragma antara paru-paru dan ke kiri. Empat ruang tersebut ialah atrium kiri, atrium kanan, ventrikel kiri, dan ventrikel kanan. Ventrikel kiri disambungkan ke aorta dan ventrikel kanan disambungkan ke arteri pulmonari. Atrium kiri bersambung dengan vena pulmonari, dan atrium kanan bersambung dengan vena kava superior dan inferior. Antara atrium kiri dan kanan dan antara ventrikel kiri dan kanan dipisahkan oleh septum, jadi mereka tidak saling berkait. Terdapat injap di antara atrium dan ventrikel, dan injap ini membenarkan darah mengalir hanya dari atrium ke dalam ventrikel, bukan ke belakang.

Peranan jantung adalah untuk memacu aliran darah. Untuk menyediakan aliran darah yang mencukupi ke organ dan tisu untuk membekalkan oksigen dan pelbagai nutrien. Dan mengambil produk akhir metabolisme (seperti karbon dioksida, garam bukan organik, urea, asid urik, dll.), supaya sel mengekalkan metabolisme dan fungsi normal.

Terdapat beberapa buah yang baik untuk jantung.

1. Citrus: Meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangkan hipertrofi miokardium. Anti-platelet, mencegah trombosis. Melebarkan saluran darah dan menurunkan tekanan darah; anti-aterosklerosis.

2. Oat: Kaya dengan omega-3 asid lemak, asid folik dan kalium semuanya baik untuk jantung.

3. Minyak zaitun: Ia mengandungi jumlah tertinggi asid lemak tak tepu daripada mana-mana minyak yang boleh dimakan, yang boleh menurunkan kolesterol "buruk" dalam badan dan dengan itu mengurangkan risiko penyakit jantung.

4. Bayam: lutein, asid folik, kalium, dan serat membantu menjaga kesihatan jantung.